202 Tô Hiến Thành, Phường 15, Quận 10

Có kinh uống nước dừa được không – Thắc mắc cùng bác sĩ

co kinh uong nuoc dua duoc khong

Có kinh uống nước dừa được không? – Hoàn toàn không gặp vấn đề gì

Có kinh uống nước dừa được không? Trong kỳ nguyệt san nên ăn gì, uống gì để giảm bớt cảm giác khó chịu …. Đây luôn là những thắc mắc được chị em thảo luận sôi nổi nhất trên các diễn đàn. Mặc dù nước dừa là một trong những thức uống giải khát ngon miệng, bổ dưỡng nhưng nó vẫn khiến nhiều người băn khoăn.

Nước dừa chứa nhiều loại khoáng chất tốt cho sức khỏe

Có kinh uống nước dừa được không? Thông thường khi đến kỳ kinh chị em khá kiêng khem trong vấn đề ăn uống để giảm các triệu chứng khó chịu của chu kỳ, nhanh chóng kể thúc kỳ kinh.

Để giải đáp thắc mắc có kinh uống nước dừa được không trước tiên chị em nên hiểu về các tác dụng của nước dừa đối với cơ thể. Chuyên gia cho biết nước dừa không chỉ có tác dụng giải khát, thanh nhiệt, giảm nguy cơ mất nước mà còn có tác dụng tăng cường năng lượng, tăng cường hệ miễn dịch và năng lượng. Nước dừa có khả năng chống viêm, kháng vi khuẩn, rất tốt cho hệ tiêu hoá, ngăn ngừa bệnh tim mạch, sỏi thận, trị táo bón, trẻ hoá làn da….

Có kinh uống nước dừa được không?
Có kinh uống nước dừa được không?

Thành phần của nước dừa gồm có protein (0,3%), chất béo (0.2%), đường (4,7%, chủ yếu là glucose, fructose) cùng các khoáng chất như Ca, Na, K, L, P, Fe,… và các vitamin C, PP. Uống nước dừa nên chọn quả dừa còn non sẽ tốt hơn vì khi già chất dinh dưỡng của nó chủ yếu tập trung vào cơm.

Khi có kinh, nội tiết tố trong cơ thể tăng cao nên chị em thường có cảm giác nặng nề, khó chịu, đau bụng, đau lưng, mệt mỏi. Do đó uống nước dừa sẽ được giải khát rất tốt. Dân gian còn lưu truyền nước dừa còn có thể giảm triệu chứng đau bụng kinh.

Có kinh chị em vẫn có thể uống nước dừa, ăn cơm dừa nhưng không nên uống lạnh. Uống với lượng vừa phải có thể giúp đả thông kinh nguyệt, giảm triệu chứng hành kinh khó chịu.

Lưu ý uống nước dừa khi có kinh

Khi uống nước dừa, để nó phát huy hiệu quả tốt với sức khoẻ cần lưu ý những điều sau:

Không nên lạm dụng nước dừa
Không nên lạm dụng nước dừa

– Không uống quá nhiều, chỉ nên uống 1 trái cách 2 -3 ngày nếu không sẽ làm sức khoẻ suy yếu, tụt huyết áp, loãng máu vô cùng nguy hiểm.

– Không uống nước dừa vào buổi tối vì dễ gây đầy bụng.

– Không nên uống nước dừa khi vừa đi nắng, cơ thể tiết nhiều mồ hôi vì dễ gây ớn lạnh, đầy bụng khó tiêu.

– Không phải ai uống nước dừa cũng tốt. Những người dễ bị tiêu chảy, tay chân lạnh, mắc bệnh huyết áp thấp, thấp khớp, trĩ… không nên uống dừa.

Trên đây là những thông tin cơ bản nhất giải đáp thắc mắc có kinh uống nước dừa được không. Nếu bạn còn thắc mắc cần tư vấn thêm hãy gọi ngay tới đường dây nóng (028) 6257 0101 bác sĩ chuyên khoa sẽ hỗ trợ hoàn toàn miễn phí cho bạn. Không những khi có kinh mà cả những ngày bình thường bạn cũng nên thực hiện những lưu ý trên khi uống nước dừa.

Có kinh uống nước dừa được không – Thắc mắc cùng bác sĩ
5 (100%) 1 vote

Gửi Phản Hồi